5.1 km | 00:25:33 | 04:59/km日期: 2020-11-04 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'57" / 04'39" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.75 km ![](images/shoe.png)
NIKE Turbo 2 累積 :
823.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'06" | 00:10'12" |
3 | 05'08" | 00:15'20" |
4 | 04'57" | 00:20'17" |
5 | 04'39" | 00:24'56" |
5.1 | 05'16" | 00:25'33" |