5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km日期: 2020-11-05 16:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 06'04" / 06'14" / 06'21" / 06'01" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 144 / 119 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1002 / 2004 | 143 / 114 |
| 3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3004 | 125 / 126 |
| 4 | | 06'22" (+00'35") | 1001 / 4005 | 99 / 156 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 5008 | 111 / 147 |
| 6 | | 14'03" (+08'16") | 23 / 5032 | 108 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'04" | 00:11'48" |
| 3 | 06'14" | 00:18'02" |
| 4 | 06'21" | 00:24'23" |
| 5 | 06'01" | 00:30'24" |
| 5.0 | 19'36" | 00:31'02" |
留言 
