jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 2020/11/04 訓練日誌

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 高雄
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19.2 km | 01:42:46 | 05:21/km

日期: 2020-11-04 16:01 - 卡路里: 1345 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 06'34" / 05'53" / 05'41" / 06'04" / 05'53" / 05'31" / 06'00" / 05'42" / 05'27" / 05'35" / 09'52" / 03'39" / 05'31" / 03'20" / 01'09" / 03'38" / 02'18" / 06'19" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'28"

(06'28")

05'56" (+03'21")

1089 / 1089

06'31"

(12'59")

06'34" (+03'59")

992 / 2082

05'58"

(18'57")

05'53" (+03'18")

1013 / 3095

05'44"

(24'41")

05'45" (+03'10")

995 / 4091

06'00"

(30'41")

06'00" (+03'25")

997 / 5089

展開計圈分析

高雄

留言

停泊_______油畫

和時間來情商
借一段過往
把褪了色的感覺
停放在碼頭岸上
等待晚風吹入妳的窗

請在我卑微的眼眶
小小施捨
一片溫柔的微光
曼妙這灣淺淺的海港
讓思念緩慢慢流淌

這沉靜的美怎樣來私藏
從頭到底裝入畫框
我想把整個漁港都霸占
該是癡心也太狂
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11月累積里程 : 104.61 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'34"	00:12'34"
3	05'53"	00:18'27"
4	05'41"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	05'53"	00:36'05"
7	05'31"	00:41'36"
8	06'00"	00:47'36"
9	05'42"	00:53'18"
10	05'27"	00:58'45"
11	05'35"	01:04'20"
12	09'52"	01:14'12"
13	03'39"	01:17'51"
14	05'31"	01:23'22"
15	03'20"	01:26'42"
16	01'09"	01:27'51"
17	03'38"	01:31'29"
18	02'18"	01:33'47"
19	06'19"	01:40'06"
19.2	07'51"	01:41'22"