復華(푸화) 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.5 km | 00:45:26 | 08:15/km

日期: 2020-11-05 19:57 - 地點: 左營國中 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'20" / 06'33" / 06'21" / 05'33" / 10'34" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'14" (+04'39")

1060 / 1060

2

06'28"

(17'19")

06'24" (+00'49")

1009 / 2069

3

06'16"

(23'35")

06'15" (+00'40")

1001 / 3070

4

05'36"

(29'11")

05'35"

1002 / 4073

5

10'46"

(39'57")

10'48" (+05'13")

996 / 5069

6

05'12"

(45'09")

10'35" (+05'00")

490 / 5560

高雄

復華(푸화)

·

今晚的天氣暖和多了，
不像前幾天那麼冷，
跑起來也舒服。🐳

11月累積里程 : 125.47 km

361° SPINJECT 累積 : 1089.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

500, Hsu Miaoyin 和其他 22 人說推

·

觀看另 8 則留言

牛妹謝謝大哥好多惹

2020-11-07 13:43 ·

Nini Chen 華哥週末愉快😀😀

2020-11-07 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	06'33"	00:16'53"
3	06'21"	00:23'14"
4	05'33"	00:28'47"
5	10'34"	00:39'21"
5.6	10'20"	00:45'09"

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