9.9 km | 01:15:44 | 07:36/km日期: 2020-10-24 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13352 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'41" / 06'56" / 07'17" / 06'52" / 07'18" / 08'02" / 07'19" / 07'33" / 07'53" / 07'30" / 00'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+01'51") | 1001 / 1001 | 164 / 69 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2001 | 175 / 81 |
3 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 3002 | 170 / 79 |
4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4002 | 179 / 77 |
5 | | 08'31" (+01'37") | 1001 / 5004 | 171 / 68 |
6 | | 06'54" | 1001 / 6006 | 183 / 79 |
7 | | 07'23" (+00'29") | 1001 / 7008 | 181 / 74 |
8 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 8008 | 181 / 71 |
9 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 9008 | 178 / 72 |
10 | | 07'33" (+00'39") | 935 / 9944 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'56" | 00:15'37" |
3 | 07'17" | 00:22'54" |
4 | 06'52" | 00:29'46" |
5 | 07'18" | 00:37'04" |
6 | 08'02" | 00:45'06" |
7 | 07'19" | 00:52'25" |
8 | 07'33" | 00:59'58" |
9 | 07'53" | 01:07'51" |
10 | 07'30" | 01:15'21" |
9.9 | -6'-54" | 01:15'44" |