5.1 km | 00:38:08 | 07:25/km日期: 2020-11-01 06:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 06'46" / 06'54" / 07'54" / 07'36" / 07'13" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" | 1003 / 1003 | 177 / 82 |
2 | | 07'05" (+00'14") | 1001 / 2004 | 174 / 81 |
3 | | 07'56" (+01'05") | 1001 / 3006 | 176 / 71 |
4 | | 07'39" (+00'48") | 1001 / 4007 | 175 / 74 |
5 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 5007 | 176 / 75 |
6 | | 08'42" (+01'51") | 122 / 5130 | 170 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'54" | 00:13'40" |
3 | 07'54" | 00:21'34" |
4 | 07'36" | 00:29'10" |
5 | 07'13" | 00:36'23" |
5.1 | 13'24" | 00:38'08" |