10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km日期: 2020-11-04 18:55 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'23" / 05'37" / 05'35" / 06'26" / 05'50" / 04'43" / 06'03" / 05'44" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+01'01") | 1001 / 1001 | 162 / 109 |
2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2002 | 165 / 111 |
3 | | 05'35" (+00'58") | 1001 / 3003 | 166 / 107 |
4 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 4004 | 152 / 106 |
5 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 5004 | 164 / 116 |
6 | | 06'35" (+01'58") | 1001 / 6005 | 147 / 102 |
7 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 7006 | 157 / 106 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8006 | 157 / 137 |
9 | | 06'32" (+01'55") | 1000 / 9006 | 146 / 104 |
10 | | 05'31" (+00'54") | 1006 / 10012 | 155 / 115 |
11 | | 08'20" (+03'43") | 86 / 10098 | 120 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'17" | 00:10'55" |
3 | 05'23" | 00:16'18" |
4 | 05'37" | 00:21'55" |
5 | 05'35" | 00:27'30" |
6 | 06'26" | 00:33'56" |
7 | 05'50" | 00:39'46" |
8 | 04'43" | 00:44'29" |
9 | 06'03" | 00:50'32" |
10 | 05'44" | 00:56'16" |
10.1 | 17'57" | 00:58'03" |