12.9 km | 01:57:27 | 09:07/km日期: 2013-03-22 19:54 - 平均心率: 65 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'41" / 07'02" / 07'11" / 09'35" / 09'18" / 07'13" / 07'26" / 07'09" / 08'16" / 13'10" / 14'33" / 14'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'41" | 00:13'23" |
3 | 07'02" | 00:20'25" |
4 | 07'11" | 00:27'36" |
5 | 09'35" | 00:37'11" |
6 | 09'18" | 00:46'29" |
7 | 07'13" | 00:53'42" |
8 | 07'26" | 01:01'08" |
9 | 07'09" | 01:08'17" |
10 | 08'16" | 01:16'33" |
11 | 13'10" | 01:29'43" |
12 | 14'33" | 01:44'16" |
12.9 | 14'57" | 01:57'27" |