3.1 km | 00:14:30 | 04:36/km日期: 2020-11-03 21:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'48" / 05'32" / 04'34" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'30" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'11" | 352 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.68 km 
Nike Vaporfly next% 箱根配色 累積 :
720.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'32" | 00:10'20" |
| 3 | 04'34" | 00:14'54" |
| 3.2 | 03'43" | 00:15'28" |
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