8.0 km | 00:53:11 | 06:38/km日期: 2020-10-21 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'41" / 06'41" / 06'39" / 06'37" / 06'48" / 06'22" / 97'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'37" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'36" (+00'01") | 1567 / 8004 |
6 | | 01:14'06" (+07'31") | 1 / 8006 |
7 | | 00'00" | 0 / 8006 |
8 | | 00'00" | 0 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'41" | 00:19'49" |
4 | 06'41" | 00:26'30" |
5 | 06'39" | 00:33'09" |
6 | 06'37" | 00:39'46" |
7 | 06'48" | 00:46'34" |
8 | 06'22" | 00:52'56" |
8.0 | 85'09" | 00:53'31" |