2.2 km | 00:31:25 | 14:32/km日期: 2020-11-02 20:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'23" / 13'58" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'26" (+05'28") | 158 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.22 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY RIDE 9 累積 :
870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 13'58" | 00:28'21" |
2.2 | 19'23" | 00:31'25" |