7.7 km | 01:49:07 | 14:08/km日期: 2020-10-31 06:59 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 15'15" / 15'06" / 13'36" / 16'11" / 14'41" / 10'48" / 12'22" / 15'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 15'06" | 00:30'21" |
| 3 | 13'36" | 00:43'57" |
| 4 | 16'11" | 01:00'08" |
| 5 | 14'41" | 01:14'49" |
| 6 | 10'48" | 01:25'37" |
| 7 | 12'22" | 01:37'59" |
| 7.7 | 15'31" | 01:49'07" |
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