2.7 km | 00:29:52 | 11:03/km日期: 2020-10-31 18:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'22" / 10'31" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+00'55") | 699 / 2699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 10'31" | 00:21'53" |
2.7 | 11'24" | 00:29'52" |