3.4 km | 00:29:26 | 08:40/km日期: 2020-10-31 09:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 08'15" / 09'11" / 08'26" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 534 / 534 |
2 | | 08'24" (+00'17") | 462 / 997 |
3 | | 09'10" (+01'03") | 1000 / 1997 |
4 | | 08'25" (+00'18") | 1000 / 2997 |
5 | | 09'05" (+00'58") | 396 / 3393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.69 km ASICS GT-2000 4 累積 :
1532.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'11" | 00:17'26" |
3 | 08'26" | 00:25'52" |
3.4 | 09'05" | 00:29'27" |