6.1 km | 00:53:27 | 08:47/km日期: 2020-10-31 06:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 07'07" / 06'41" / 09'10" / 16'54" / 80'44" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'08" (+11'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'54") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'07" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 09'10" | 00:29'38" |
5 | 16'54" | 00:46'32" |
6 | 80'44" | 02:07'16" |
6.1 | 11'27" | 02:08'08" |