10.0 km | 01:10:49 | 07:04/km日期: 2020-10-30 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'52" / 07'16" / 07'15" / 07'10" / 06'52" / 07'04" / 07'24" / 06'41" / 06'46" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.78 km 
Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'16" | 00:15'08" |
| 3 | 07'15" | 00:22'23" |
| 4 | 07'10" | 00:29'33" |
| 5 | 06'52" | 00:36'25" |
| 6 | 07'04" | 00:43'29" |
| 7 | 07'24" | 00:50'53" |
| 8 | 06'41" | 00:57'34" |
| 9 | 06'46" | 01:04'20" |
| 10 | 06'26" | 01:10'46" |
| 10.0 | 05'35" | 01:10'49" |
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