3.7 km | 00:29:37 | 08:03/km日期: 2020-10-31 09:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 08'33" / 07'54" / 07'53" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'09") | 674 / 3674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.09 km Nike Pegasus turbo 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'54" | 00:16'27" |
3 | 07'53" | 00:24'20" |
3.7 | 09'07" | 00:30'29" |