11.1 km | 00:58:58 | 05:19/km日期: 2020-10-30 06:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 04'54" / 06'11" / 05'30" / 04'59" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'18" | 00:16'06" |
| 4 | 05'19" | 00:21'25" |
| 5 | 05'14" | 00:26'39" |
| 6 | 05'14" | 00:31'53" |
| 7 | 05'06" | 00:36'59" |
| 8 | 04'54" | 00:41'53" |
| 9 | 06'11" | 00:48'04" |
| 10 | 05'30" | 00:53'34" |
| 11 | 04'59" | 00:58'33" |
| 11.1 | 06'01" | 00:58'59" |
留言 
