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    黎淑芬 桃園
    ID 394384
    123 位追隨者
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    黎淑芬
    5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km
    日期: 2020-10-29 05:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'33" / 05'50" / 06'32" / 06'37" / 1063'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 400.24 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    美好, Junlian 和其他 14 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，讚ㄟ，加油
    2020-10-29 22:16 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'50"00:12'23"
    306'32"00:18'55"
    406'37"00:25'32"
    5.006'20"00:31'55"

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