5.0 km | 00:31:31 | 06:16/km日期: 2020-10-27 08:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'10" / 06'15" / 05'50" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'58") | 1008 / 1008 | 162 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'28") | 1001 / 2009 | 165 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'18") | 1007 / 3016 | 165 / 98 |
4 | | 06'12" (+00'23") | 1007 / 4024 | 167 / 96 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5026 | 167 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'18" | 00:13'08" |
3 | 06'10" | 00:19'18" |
4 | 06'15" | 00:25'33" |
5 | 05'50" | 00:31'23" |
5.0 | 07'17" | 00:31'31" |