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    楊家芃 高雄
    ID 19541
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊家芃 
    7.9 km | 00:41:49 | 05:15/km
    日期: 2014-11-24 17:25 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'10" / 05'12" / 05'18" / 05'21" / 05'12" / 05'26" / 05'27" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'06"  (02'06")
    		04'59" (+00'22")420 / 420
    2
    02'19"  (04'25")
    		05'06" (+00'29")453 / 873
    3
    02'27"  (06'52")
    		05'13" (+00'36")468 / 1342
    4
    02'19"  (09'11")
    		05'22" (+00'45")430 / 1773
    5
    02'18"  (11'29")
    		05'12" (+00'35")441 / 2214
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (13'51")
    		05'17" (+00'40")447 / 2661
    7
    02'15"  (16'06")
    		05'18" (+00'41")423 / 3085
    8
    02'18"  (18'24")
    		05'22" (+00'45")428 / 3513
    9
    02'18"  (20'42")
    		05'16" (+00'39")435 / 3948
    10
    02'24"  (23'06")
    		05'22" (+00'45")446 / 4395
    11
    02'11"  (25'17")
    		05'04" (+00'27")430 / 4826
    12
    02'21"  (27'38")
    		05'16" (+00'39")445 / 5271
    13
    02'20"  (29'58")
    		05'18" (+00'41")439 / 5711
    14
    02'24"  (32'22")
    		05'25" (+00'48")442 / 6153
    15
    02'29"  (34'51")
    		05'35" (+00'58")444 / 6598
    16
    02'24"  (37'15")
    		05'32" (+00'55")432 / 7031
    17
    02'25"  (39'40")
    		05'28" (+00'51")441 / 7473
    18
    02'01"  (41'41")
    		04'37"436 / 7909
    19
    00'08"  (41'49")
    		04'13" 31 / 7941
    高雄
    楊家芃
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    連續第三個月跑100K達成！

    11月累積里程 : 108.10 km MIZUNO 美津濃 wave elixir8 累積 : 1652.9 km
    Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago
    ricky tseng, Lynn 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'12"00:10'22"
    305'18"00:15'40"
    405'21"00:21'01"
    505'12"00:26'13"
    605'26"00:31'39"
    705'27"00:37'06"
    7.905'00"00:41'49"

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