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Richard Woo
雲林
ID 355283
46 位追隨者
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Richard Woo
127.0 km
|
05:40:27
|
22.4 km/h
日期:
2020-10-29 10:18
-
總爬升:
219 m
-
踏頻:
62
-
卡路里:
3779 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'13"
(11'13")
26.87 (-7.75)
5000 / 5000
2
09'17"
(20'31")
32.43 (-2.18)
5000 / 10000
3
10'44"
(31'15")
28.12 (-6.49)
5000 / 15000
4
13'27"
(44'42")
22.36 (-12.26)
5000 / 20000
5
10'28"
(55'11")
28.80 (-5.82)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'54"
(01:06'06")
27.69 (-6.92)
5000 / 30000
7
10'48"
(01:16'55")
27.91 (-6.71)
5000 / 35000
8
10'01"
(01:26'56")
30.00 (-4.62)
5000 / 40000
9
08'44"
(01:35'41")
34.62
5000 / 45000
10
10'55"
(01:46'37")
27.48 (-7.13)
5000 / 50000
11
18'16"
(02:04'53")
16.44 (-18.18)
5000 / 55000
12
16'35"
(02:21'28")
18.09 (-16.52)
5000 / 60000
13
16'17"
(02:37'45")
18.46 (-16.15)
5000 / 65000
14
14'17"
(02:52'03")
21.05 (-13.56)
5000 / 70000
15
13'20"
(03:05'23")
22.50 (-12.12)
5000 / 75000
16
12'48"
(03:18'12")
23.53 (-11.09)
5000 / 80000
17
13'25"
(03:31'38")
22.36 (-12.26)
5000 / 85000
18
14'19"
(03:45'57")
21.05 (-13.56)
5000 / 90000
19
13'57"
(03:59'55")
21.56 (-13.06)
5000 / 95000
20
12'25"
(04:12'20")
24.16 (-10.45)
5000 / 100000
21
15'39"
(04:27'59")
19.25 (-15.36)
5000 / 105000
22
16'27"
(04:44'27")
18.27 (-16.34)
5000 / 110000
23
15'32"
(05:00'00")
19.35 (-15.26)
5000 / 115000
24
15'16"
(05:15'17")
19.67 (-14.94)
5000 / 120000
25
17'05"
(05:32'22")
17.56 (-17.05)
5000 / 125000
26
08'04"
(05:40'27")
15.32 (-19.30)
2052 / 127052
10月累積里程 :
250.62 km
Bianchi C2C RC
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
蔡明宗
,
ming
和其他
10
人說推
·
留言
張清榮
晚安安，週四運動愉快，騎車流汗舒心愉悅，漂亮127K長距離自主訓練，讚ㄟ，加油
2020-10-29 22:52 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
1.0 %
2
33.0
-0.2 %
3
34.3
0.0 %
4
35.6
-0.2 %
5
28.3
-0.2 %
6
26.7
1.0 %
7
34.0
0.0 %
8
32.1
-0.2 %
9
34.3
-0.3 %
10
36.0
-0.2 %
11
25.2
1.0 %
12
27.5
-0.2 %
13
30.3
-0.4 %
14
28.3
-0.5 %
15
29.0
-0.4 %
16
25.7
1.0 %
17
19.0
-0.2 %
18
8.1
-0.2 %
19
29.0
0.0 %
20
4.0
-0.2 %
21
29.0
-0.1 %
22
27.9
1.0 %
23
28.1
1.0 %
24
30.3
-0.1 %
25
28.1
-0.2 %
26
30.3
1.0 %
27
26.7
1.0 %
28
26.1
-0.6 %
29
26.9
-0.2 %
30
27.9
1.8 %
31
30.5
-1.0 %
32
28.6
1.0 %
33
29.5
1.7 %
34
26.1
1.8 %
35
5.9
-1.0 %
36
23.7
1.2 %
37
28.8
-0.4 %
38
32.4
-0.1 %
39
34.6
-0.1 %
40
33.0
-0.1 %
41
32.1
1.5 %
42
35.0
-0.6 %
43
34.6
1.3 %
44
34.3
-1.0 %
45
35.6
1.0 %
46
33.6
1.7 %
47
37.5
-0.4 %
48
35.0
1.0 %
49
26.7
-0.2 %
50
0.7
3.8 %
51
13.7
1.0 %
52
13.4
-0.2 %
53
17.8
-0.4 %
54
17.5
3.0 %
55
15.9
-0.3 %
56
17.6
-0.1 %
57
17.8
-0.2 %
58
16.7
1.7 %
59
19.6
-0.2 %
60
19.1
1.0 %
61
15.9
-0.2 %
62
19.9
1.0 %
63
21.6
1.0 %
64
18.8
-0.1 %
65
16.4
1.0 %
66
18.5
-0.2 %
67
22.9
1.0 %
68
25.0
1.0 %
69
21.2
1.0 %
70
6.7
2.0 %
71
14.0
-0.2 %
72
22.8
1.0 %
73
25.9
1.0 %
74
23.5
-0.2 %
75
23.4
1.0 %
76
20.9
1.0 %
77
21.6
-0.4 %
78
22.8
1.0 %
79
25.4
1.0 %
80
27.9
2.3 %
81
25.4
2.7 %
82
16.5
-1.0 %
83
23.2
1.0 %
84
21.7
-0.2 %
85
16.6
-0.2 %
86
15.7
1.0 %
87
23.1
1.0 %
88
20.0
-0.2 %
89
21.2
-0.1 %
90
22.0
-0.6 %
91
21.6
-0.4 %
92
4.3
-0.5 %
93
22.8
-0.3 %
94
21.3
-0.2 %
95
22.1
-0.5 %
96
22.0
-0.9 %
97
21.2
-0.1 %
98
25.5
-0.2 %
99
25.4
-0.2 %
100
25.4
-0.2 %
101
22.4
-0.7 %
102
20.9
1.5 %
103
15.2
-0.9 %
104
18.6
-0.5 %
105
17.2
-0.4 %
106
16.6
-1.3 %
107
18.5
-0.2 %
108
19.7
1.0 %
109
17.3
-0.2 %
110
19.6
-0.2 %
111
18.6
-0.4 %
112
19.4
-0.6 %
113
20.1
-0.7 %
114
23.2
1.5 %
115
15.3
-0.3 %
116
18.4
-0.6 %
117
22.5
-0.1 %
118
19.5
-0.6 %
119
19.8
1.5 %
120
18.6
-1.3 %
121
18.0
-0.7 %
122
18.0
-0.2 %
123
18.4
-0.4 %
124
14.9
1.2 %
125
19.0
-0.4 %
126
15.3
-0.4 %
127
15.5
-0.2 %
127.1
11.2
1.0 %
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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