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    Ken Bang Chen 台中
    ID 313115
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ken Bang Chen 
    115.0 km | 04:10:55 | 27.5 km/h
    2020(第10屆)美利達‧瑪吉斯盃彰化經典百K
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績04:10:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:09'04")
    		00:09'04" (+01'25")00:17'26" (+01'19")
    10 km(00:17'26")
    		00:08'22" (+00'43")
    15 km(00:25'18")
    		00:07'52" (+00'13")00:16'07"
    20 km(00:33'33")
    		00:08'15" (+00'36")
    25 km(00:42'40")
    		00:09'07" (+01'28")00:19'32" (+03'25")
    30 km(00:53'05")
    		00:10'25" (+02'46")
    35 km(01:02'54")
    		00:09'49" (+02'10")00:18'16" (+02'09")
    40 km(01:11'21")
    		00:08'27" (+00'48")
    45 km(01:20'39")
    		00:09'18" (+01'39")00:17'19" (+01'12")
    50 km(01:28'40")
    		00:08'01" (+00'22")
    55 km(01:38'18")
    		00:09'38" (+01'59")00:22'35" (+06'28")
    60 km(01:51'15")
    		00:12'57" (+05'18")
    65 km(02:17'46")
    		00:26'31" (+18'52")00:41'23" (+25'16")
    70 km(02:32'38")
    		00:14'52" (+07'13")
    75 km(02:50'54")
    		00:18'16" (+10'37")00:28'47" (+12'40")
    80 km(03:01'25")
    		00:10'31" (+02'52")
    85 km(03:09'04")
    		00:07'39"00:17'06" (+00'59")
    90 km(03:18'31")
    		00:09'27" (+01'48")
    95 km(03:27'38")
    		00:09'07" (+01'28")00:19'31" (+03'24")
    100 km(03:38'02")
    		00:10'24" (+02'45")
    105 km(03:49'53")
    		00:11'51" (+04'12")00:22'56" (+06'49")
    110 km(04:00'58")
    		00:11'05" (+03'26")
    Finish(04:10:55)

    日期: 2020-10-24 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2126 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'04"  (09'04")
    		33.33 (-6.23)5000 / 5000
    2
    08'22"  (17'26")
    		36.00 (-3.56)5000 / 10000
    3
    07'51"  (25'18")
    		38.30 (-1.26)5000 / 15000
    4
    08'15"  (33'33")
    		36.36 (-3.20)5000 / 20000
    5
    09'07"  (42'40")
    		33.03 (-6.53)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'25"  (53'05")
    		28.80 (-10.76)5000 / 30000
    7
    09'48"  (01:02'54")
    		30.77 (-8.79)5000 / 35000
    8
    08'27"  (01:11'21")
    		35.64 (-3.92)5000 / 40000
    9
    09'17"  (01:20'39")
    		32.43 (-7.13)5000 / 45000
    10
    08'00"  (01:28'39")
    		37.50 (-2.06)5000 / 50000
    11
    09'38"  (01:38'18")
    		31.30 (-8.26)5000 / 55000
    12
    12'57"  (01:51'15")
    		23.23 (-16.33)5000 / 60000
    13
    26'30"  (02:17'46")
    		11.32 (-28.24)5000 / 65000
    14
    14'51"  (02:32'38")
    		20.22 (-19.34)5000 / 70000
    15
    18'16"  (02:50'54")
    		16.44 (-23.12)5000 / 75000
    16
    10'30"  (03:01'25")
    		28.57 (-10.99)5000 / 80000
    17
    07'39"  (03:09'04")
    		39.565000 / 85000
    18
    09'26"  (03:18'30")
    		31.86 (-7.70)5000 / 90000
    19
    09'07"  (03:27'37")
    		33.03 (-6.53)5000 / 95000
    20
    10'24"  (03:38'02")
    		29.03 (-10.53)5000 / 100000
    21
    11'50"  (03:49'53")
    		25.35 (-14.21)5000 / 105000
    22
    11'05"  (04:00'58")
    		27.07 (-12.49)5000 / 110000
    23
    09'57"  (04:10'55")
    		23.23 (-16.33)3830 / 113830
    台中
    Ken Bang Chen
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    沒練累爆了！

    賽後評分: 有些路段路況不佳，不過整體來說都不錯，除了自己練不夠累爆啦！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 308.12 km Corratec RT CORONES
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    畯（準仔）, 游尊亦 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.10.0 %
    238.70.0 %
    340.90.0 %
    441.90.0 %
    540.40.0 %
    636.70.0 %
    733.60.0 %
    836.40.0 %
    934.30.0 %
    1038.70.0 %
    1136.70.0 %
    1239.10.0 %
    1338.30.0 %
    1439.60.0 %
    1537.10.0 %
    1638.70.0 %
    1736.70.0 %
    1831.60.0 %
    1937.50.0 %
    2038.30.0 %
    2136.40.0 %
    2236.00.0 %
    2333.30.0 %
    2430.50.0 %
    2529.50.0 %
    2627.50.0 %
    2726.50.0 %
    2831.00.0 %
    2930.50.0 %
    3029.00.0 %
    3127.70.0 %
    3231.00.0 %
    3330.50.0 %
    3431.60.0 %
    3532.40.0 %
    3632.70.0 %
    3731.90.0 %
    3838.70.0 %
    3937.90.0 %
    4037.50.0 %
    4137.10.0 %
    4237.90.0 %
    4320.00.0 %
    4437.90.0 %
    4539.60.0 %
    4640.40.0 %
    4736.40.0 %
    4836.00.0 %
    4936.70.0 %
    5037.90.0 %
    5137.50.0 %
    5232.10.0 %
    5330.80.0 %
    5426.50.0 %
    5530.80.0 %
    5631.90.0 %
    5733.00.0 %
    5828.60.0 %
    5924.70.0 %
    6012.70.0 %
    6111.70.0 %
    6210.10.0 %
    6311.00.0 %
    6412.90.0 %
    6511.30.0 %
    6618.80.0 %
    6714.60.0 %
    6822.40.0 %
    6922.20.0 %
    7027.50.0 %
    715.90.0 %
    7231.00.0 %
    7317.80.0 %
    7441.90.0 %
    7545.60.0 %
    7641.40.0 %
    7735.60.0 %
    7818.20.0 %
    7923.50.0 %
    8039.10.0 %
    8140.40.0 %
    8236.70.0 %
    8340.90.0 %
    8440.40.0 %
    8537.90.0 %
    8628.80.0 %
    8730.50.0 %
    8834.60.0 %
    8935.00.0 %
    9030.80.0 %
    9137.50.0 %
    9237.50.0 %
    9335.00.0 %
    9425.90.0 %
    9531.90.0 %
    9633.00.0 %
    9726.90.0 %
    9828.30.0 %
    9929.00.0 %
    10027.70.0 %
    10120.80.0 %
    10228.30.0 %
    10327.10.0 %
    10425.50.0 %
    10526.30.0 %
    10627.50.0 %
    10727.70.0 %
    10828.80.0 %
    10927.10.0 %
    11024.70.0 %
    11125.50.0 %
    11225.50.0 %
    11326.90.0 %
    113.816.60.0 %

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