2.2 km | 00:12:09 | 05:35/km日期: 2020-10-28 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'47") | 206 / 206 |
2 | | 05'28" | 800 / 1006 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 800 / 1806 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 366 / 2172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'36" | 00:11'08" |
2.2 | 05'18" | 00:12'03" |