3.0 km | 00:29:44 | 09:54/km日期: 2020-10-27 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 15'31" / 06'55" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'03" (+28'09") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 06'55" | 00:22'26" |
| 3 | 07'18" | 00:29'44" |
| 3.0 | 41'09" | 00:29'46" |
留言 
