7.5 km | 00:51:40 | 06:52/km日期: 2020-10-26 21:21 - 地點: 親子公園啃吐司 - 天氣: 溫暖涼爽的秋夜 - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7828 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 08'54" / 09'35" / 06'30" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'39" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'00" (+03'17") | 1000 / 1000 | 121 / 91 |
2 | | 09'36" (+03'53") | 1002 / 2002 | 121 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 3002 | 156 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4003 | 170 / 99 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 5005 | 171 / 98 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 6008 | 171 / 99 |
7 | | 05'43" | 1001 / 7009 | 172 / 101 |
8 | | 05'38" | 513 / 7523 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.11 km Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'35" | 00:18'29" |
3 | 06'30" | 00:24'59" |
4 | 05'54" | 00:30'53" |
5 | 05'45" | 00:36'38" |
6 | 05'49" | 00:42'27" |
7 | 05'39" | 00:48'06" |
7.5 | 06'48" | 00:51'40" |