3.4 km | 00:44:39 | 13:09/km日期: 2020-10-26 20:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 13'22" / 15'46" / 10'40" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'46" (+05'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+01'37") | 395 / 3395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 15'46" | 00:29'08" |
3 | 10'40" | 00:39'48" |
3.4 | 12'10" | 00:44'37" |