andersonyang 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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12.3 km | 01:00:42 | 04:55/km

日期: 2014-11-23 16:34 - 卡路里: 666 Cal

Pace: 05'24" / 04'59" / 04'55" / 05'05" / 04'41" / 05'06" / 04'55" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 05'09" / 04'38" / 04'58" /

11月累積里程 : 353.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

sunway, david 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'59"	00:10'23"
3	04'55"	00:15'18"
4	05'05"	00:20'23"
5	04'41"	00:25'04"
6	05'06"	00:30'10"
7	04'55"	00:35'05"
8	04'41"	00:39'46"
9	04'44"	00:44'30"
10	04'45"	00:49'15"
11	05'09"	00:54'24"
12	04'38"	00:59'02"
12.3	04'57"	01:00'42"

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