10.2 km | 00:53:01 | 05:10/km日期: 2014-11-20 16:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'32" / 04'33" / 05'08" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 387.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 05'08" | 00:14'13" |
| 4 | 05'14" | 00:19'27" |
| 5 | 05'16" | 00:24'43" |
| 6 | 05'11" | 00:29'54" |
| 7 | 05'22" | 00:35'16" |
| 8 | 05'27" | 00:40'43" |
| 9 | 05'17" | 00:46'00" |
| 10 | 05'17" | 00:51'17" |
| 10.2 | 07'26" | 00:53'01" |
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