9.1 km | 00:58:13 | 06:24/km日期: 2020-10-24 06:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'23" / 05'51" / 06'36" / 06'16" / 06'13" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'25" | 00:13'28" |
3 | 06'24" | 00:19'52" |
4 | 06'25" | 00:26'17" |
5 | 06'23" | 00:32'40" |
6 | 05'51" | 00:38'31" |
7 | 06'36" | 00:45'07" |
8 | 06'16" | 00:51'23" |
9 | 06'13" | 00:57'36" |
9.1 | 06'15" | 00:58'12" |