5.7 km | 00:30:03 | 05:18/km日期: 2020-10-24 07:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 | 166 / 112 |
2 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 2002 | 170 / 113 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3002 | 171 / 112 |
4 | | 05'07" | 1001 / 4004 | 173 / 112 |
5 | | 05'41" (+00'34") | 1003 / 5007 | 164 / 106 |
6 | | 05'20" (+00'13") | 651 / 5659 | 162 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'10" | 00:10'29" |
3 | 05'09" | 00:15'38" |
4 | 05'04" | 00:20'42" |
5 | 05'41" | 00:26'23" |
5.7 | 05'33" | 00:30'03" |