11.2 km | 00:59:05 | 05:16/km日期: 2013-03-21 05:34 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'37" / 05'14" / 05'03" / 05'30" / 05'25" / 05'07" / 05'28" / 05'41" / 04'54" / 03'20" /
基本訓練
Wonder Girls -- Oh!
林俊傑 -- 學不會 (Live) [Holiday Gift]
中島 -- 地上星
Ed Sheeran -- The City (Live)
(null) -- 光良-約定
(null) -- 邦喬飛和皇后合唱團-We Will Rock You
(null) -- 周杰倫-烏克麗麗
(null) -- 台語歌曲 - 江蕙-03.江惠＆阿杜-夢中的情話
空中補給Air Supply -- Making Love Out Of Nothing At All
(null) -- 伍佰-白鴿
(null) -- 周杰倫-大笨鐘
(null) -- 周杰倫-最後的戰役
Katy Perry -- Firework
(null) -- 柯有倫-陣頭
3月累積里程 : 95.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 05'37" | 00:16'05" |
| 4 | 05'14" | 00:21'19" |
| 5 | 05'03" | 00:26'22" |
| 6 | 05'30" | 00:31'52" |
| 7 | 05'25" | 00:37'17" |
| 8 | 05'07" | 00:42'24" |
| 9 | 05'28" | 00:47'52" |
| 10 | 05'41" | 00:53'33" |
| 11 | 04'54" | 00:58'27" |
| 11.2 | 03'19" | 00:59'05" |
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