簡志宏 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:29:29 | 05:21/km

日期: 2020-10-24 06:33 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'11" / 05'13" / 04'43" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+01'04")

1001 / 1001

2

05'35"

(11'26")

05'36" (+00'50")

995 / 1996

3

05'16"

(16'42")

05'14" (+00'28")

1003 / 3000

4

05'13"

(21'55")

05'08" (+00'22")

1014 / 4014

5

04'48"

(26'43")

04'46"

1005 / 5020

6

02'11"

(28'54")

04'28"

488 / 5508

舒適的天氣一定要跑的~

10月累積里程 : 59.50 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

許建德, 加祿和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'11"	00:16'42"
4	05'13"	00:21'55"
5	04'43"	00:26'38"
5.5	04'27"	00:28'54"

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