7.0 km | 01:04:00 | 09:10/km日期: 2020-10-25 08:51 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal
Pace: 06'20" / 06'43" / 07'48" / 17'00" / 07'00" / 08'07" / 09'25" / 01'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.98 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'43" | 00:13'03" |
3 | 07'48" | 00:20'51" |
4 | 17'00" | 00:37'51" |
5 | 07'00" | 00:44'51" |
6 | 08'07" | 00:52'58" |
7 | 09'25" | 01:02'23" |
7.0 | -58'-21" | 01:04'00" |