6.0 km | 00:28:11 | 04:40/km日期: 2020-10-21 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'59" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'40" / 04'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'26") | 1008 / 1008 | 178 / 113 |
2 | | 04'32" (+00'01") | 1010 / 2018 | 180 / 122 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3019 | 179 / 122 |
4 | | 04'35" (+00'04") | 1001 / 4021 | 178 / 121 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 1004 / 5025 | 177 / 121 |
6 | | 04'43" (+00'12") | 1001 / 6026 | 177 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'32" | 00:09'31" |
3 | 04'35" | 00:14'06" |
4 | 04'36" | 00:18'42" |
5 | 04'40" | 00:23'22" |
6 | 04'39" | 00:28'01" |
6.0 | 08'07" | 00:28'11" |