8.0 km | 00:37:10 | 04:37/km日期: 2020-10-23 19:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 04'37" / 04'32" / 04'28" / 04'29" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 1000 | 179 / 112 |
2 | | 04'37" (+00'11") | 1009 / 2009 | 181 / 119 |
3 | | 04'27" (+00'01") | 1004 / 3014 | 180 / 124 |
4 | | 04'26" | 1004 / 4018 | 179 / 125 |
5 | | 04'28" (+00'02") | 1001 / 5020 | 178 / 124 |
6 | | 04'37" (+00'11") | 1006 / 6027 | 178 / 121 |
7 | | 04'36" (+00'10") | 1002 / 7029 | 177 / 122 |
8 | | 04'41" (+00'15") | 1003 / 8032 | 178 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'37" | 00:09'34" |
3 | 04'32" | 00:14'06" |
4 | 04'28" | 00:18'34" |
5 | 04'29" | 00:23'03" |
6 | 04'36" | 00:27'39" |
7 | 04'40" | 00:32'19" |
8 | 04'40" | 00:36'59" |
8.0 | 05'43" | 00:37'10" |