3.4 km | 00:22:03 | 06:25/km日期: 2014-11-18 06:24 - 地點: 高雄社教館 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 06'33" / 06'11" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'50") | 317 / 317 |
| 2 | | 07'08" (+01'29") | 338 / 656 |
| 3 | | 06'47" (+01'08") | 338 / 994 |
| 4 | | 06'18" (+00'39") | 338 / 1332 |
| 5 | | 06'15" (+00'36") | 338 / 1671 |
| 6 | | 06'12" (+00'33") | 338 / 2009 |
| 7 | | 06'06" (+00'27") | 338 / 2347 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 338 / 2686 |
| 9 | | 06'03" (+00'24") | 338 / 3024 |
| 10 | | 05'39" | 338 / 3362 |
| 11 | | 07'40" (+02'01") | 63 / 3425 |
11月累積里程 : 171.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'33" | 00:13'46" |
| 3 | 06'11" | 00:19'57" |
| 3.4 | 04'53" | 00:22'02" |
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