10.2 km | 00:47:47 | 04:42/km日期: 2020-10-23 18:03 - 總爬升: 261 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 04'49" / 04'45" / 04'31" / 04'38" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'32") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.35 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'49" | 00:10'13" |
| 3 | 04'45" | 00:14'58" |
| 4 | 04'31" | 00:19'29" |
| 5 | 04'38" | 00:24'07" |
| 6 | 04'36" | 00:28'43" |
| 7 | 04'36" | 00:33'19" |
| 8 | 04'36" | 00:37'55" |
| 9 | 04'36" | 00:42'31" |
| 10 | 04'32" | 00:47'03" |
| 10.2 | 05'00" | 00:47'49" |
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