25.0 km | 02:41:53 | 06:29/km日期: 2014-11-22 05:33 - 總爬升: 884 m - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'32" / 05'36" / 08'20" / 08'20" / 08'18" / 06'49" / 05'27" / 05'44" / 07'10" / 08'47" / 07'15" / 06'41" / 09'18" / 05'22" / 05'10" / 05'02" / 05'24" / 06'08" / 07'08" / 06'32" / 04'56" / 05'22" / 04'35" / 05'11" / 05'58" /
基本訓練
黃品源 -- 愛情香
萬芳 -- 新不了情_萬芳
(null) -- 歲月輕狂_歲月神偷主題曲
新寶島康樂隊 -- 鼓聲若響
(null) -- 鼓聲若響_2007.04.05_1
酒井法子 -- 碧綠色的兔子 碧いうさぎ
伍思凱 -- 舞月光
順子 -- 寫一首歌
李建復 -- 曠野寄情
張懸 -- 寶貝 (In A Day)
張懸 -- 寶貝 (In The Night)
Tito Heredia & Dario Rosetti-Bonell -- Aconquija
El Pele & Vicente Amigo -- Acontecio (Seguirilla)
Luis Miguel -- Al Que Me Siga
Tito Heredia & Dario Rosetti-Bonell -- Alegrias
Luis Miguel -- Amarte Es Un Placer
Gipsy Kings -- Amor
Luis Miguel -- Amor, Amor, Amor
(null) -- Ave De Cristal 流浪者之歌
Chico & The Gypsies -- Baila Me
Chico & The Gypsies -- Bamboleo
Chico & The Gypsies -- Ben Ben Maria
張允翰 -- Bésame Mucho
Kasper Soeborg -- Between Your Ears
Kasper Soeborg -- Blue September Eyes
Tito Heredia & Dario Rosetti-Bonell -- Bulerias
Gipsy Kings -- Café
Gipsy Kings -- Canastero
Antonio Banderas -- Cancion Del Mariachi
Antonio Banderas -- Cancion del Mariachi_英雄不流淚主題曲
El Pele & Vicente Amigo -- Canto (Alegrias)
Tito Heredia & Dario Rosetti-Bonell -- Capricho Arabe
Gipsy Kings -- Chan Chan
11月累積里程 : 258.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'36" | 00:13'08" |
3 | 08'20" | 00:21'28" |
4 | 08'20" | 00:29'48" |
5 | 08'18" | 00:38'06" |
6 | 06'49" | 00:44'55" |
7 | 05'27" | 00:50'22" |
8 | 05'44" | 00:56'06" |
9 | 07'10" | 01:03'16" |
10 | 08'47" | 01:12'03" |
11 | 07'15" | 01:19'18" |
12 | 06'41" | 01:25'59" |
13 | 09'18" | 01:35'17" |
14 | 05'22" | 01:40'39" |
15 | 05'10" | 01:45'49" |
16 | 05'02" | 01:50'51" |
17 | 05'24" | 01:56'15" |
18 | 06'08" | 02:02'23" |
19 | 07'08" | 02:09'31" |
20 | 06'32" | 02:16'03" |
21 | 04'56" | 02:20'59" |
22 | 05'22" | 02:26'21" |
23 | 04'35" | 02:30'56" |
24 | 05'11" | 02:36'07" |
25.0 | 05'58" | 02:41'51" |