6.0 km | 00:29:29 | 04:52/km日期: 2020-10-23 16:57 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'25" / 04'42" / 04'38" / 04'43" / 04'46" / 04'30" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
507.24 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'42" | 00:10'07" |
3 | 04'38" | 00:14'45" |
4 | 04'43" | 00:19'28" |
5 | 04'46" | 00:24'14" |
6 | 04'30" | 00:28'44" |
6.0 | 15'33" | 00:29'29" |