5.2 km | 00:42:44 | 08:15/km日期: 2020-08-13 17:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'44" / 06'53" / 09'40" / 10'06" / 08'27" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
8.63 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'53" | 00:13'37" |
3 | 09'40" | 00:23'17" |
4 | 10'06" | 00:33'23" |
5 | 08'27" | 00:41'50" |
5.2 | 05'26" | 00:42'46" |