6.2 km | 00:43:38 | 07:00/km日期: 2020-06-26 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 06'47" / 06'42" / 06'31" / 06'37" / 08'44" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.70 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'47" | 00:13'43" |
3 | 06'42" | 00:20'25" |
4 | 06'31" | 00:26'56" |
5 | 06'37" | 00:33'33" |
6 | 08'44" | 00:42'17" |
6.2 | 06'08" | 00:43'38" |