shihming 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

shihming 花蓮
ID 274980

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8.6 km | 01:14:06 | 08:36/km

日期: 2015-10-04 19:26 - 卡路里: 504 Cal

Pace: 09'13" / 07'42" / 11'07" / 10'59" / 08'47" / 07'48" / 06'57" / 05'58" / 09'10" /

10月累積里程 : 47.72 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 885.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'42"	00:16'55"
3	11'07"	00:28'02"
4	10'59"	00:39'01"
5	08'47"	00:47'48"
6	07'48"	00:55'36"
7	06'57"	01:02'33"
8	05'58"	01:08'31"
8.6	09'09"	01:14'06"

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