5.2 km | 00:34:19 | 06:38/km日期: 2020-10-21 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'01" / 03'34" / 06'43" / 06'08" / 08'51" / 11'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.41 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖5號 3代黃 累積 :
1334.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 03'34" | 00:10'35" |
3 | 06'43" | 00:17'18" |
4 | 06'08" | 00:23'26" |
5 | 08'51" | 00:32'17" |
5.2 | 11'53" | 00:34'19" |