🌺花野菜菜🇯🇵 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

8.6 km | 00:53:53 | 06:17/km

日期: 2020-10-20 16:12 - 地點: 佳冬鳳梨園的阿伯巡田水 - 天氣: 小陰 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'39" / 05'54" / 06'10" / 06'16" / 06'25" / 06'33" / 06'25" / 06'14" / 06'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.74 km

Mizuno 2016大阪馬限定楓葉跑鞋J1GC170802 累積 : 342.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'54"	00:12'33"
3	06'10"	00:18'43"
4	06'16"	00:24'59"
5	06'25"	00:31'24"
6	06'33"	00:37'57"
7	06'25"	00:44'22"
8	06'14"	00:50'36"
8.6	06'50"	00:54'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h