張來福(Rogerchung) 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

16.3 km | 05:31:56 | 20:21/km

日期: 2020-10-19 08:16 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'07" / 06'58" / 07'23" / 07'27" / 08'30" / 06'53" / 216'02" / 07'14" / 06'20" / 05'55" / 07'41" / 08'25" / 07'20" / 08'37" / 08'06" / 06'22" / 18'43" /

10月累積里程 : 350.00 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'58"	00:14'05"
3	07'23"	00:21'28"
4	07'27"	00:28'55"
5	08'30"	00:37'25"
6	06'53"	00:44'18"
7	216'02"	04:20'20"
8	07'14"	04:27'34"
9	06'20"	04:33'54"
10	05'55"	04:39'49"
11	07'41"	04:47'30"
12	08'25"	04:55'55"
13	07'20"	05:03'15"
14	08'37"	05:11'52"
15	08'06"	05:19'58"
16	06'22"	05:26'20"
16.3	18'41"	05:31'56"

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