3.6 km | 00:37:07 | 10:24/km日期: 2014-11-21 06:48 - 地點: 社區附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 45 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 10'02" / 12'44" / 08'09" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+01'47") | 999 / 999 |
| 2 | | 12'41" (+04'28") | 1016 / 2016 |
| 3 | | 08'13" | 1014 / 3030 |
| 4 | | 10'55" (+02'42") | 538 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 12'44" | 00:22'46" |
| 3 | 08'09" | 00:30'55" |
| 3.6 | 10'54" | 00:37'07" |
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