6.5 km | 00:48:26 | 07:28/km日期: 2020-10-20 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'41" / 07'17" / 07'34" / 07'21" / 06'48" / 06'40" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'16") | 238 / 6239 |
8 | | 14'20" (+07'41") | 235 / 6474 |
9 | | 01:16'31" (+09'52") | 0 / 6475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.97 km ![](images/shoe.png)
Brooks Ghost 10 累積 :
611.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'17" | 00:14'58" |
3 | 07'34" | 00:22'32" |
4 | 07'21" | 00:29'53" |
5 | 06'48" | 00:36'41" |
6 | 06'40" | 00:43'21" |
6.5 | 10'41" | 00:48'26" |