5.3 km | 00:32:02 | 05:59/km日期: 2020-10-19 19:12 - 平均心率: 69 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'07" / 05'44" / 05'37" / 05'47" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'53") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 06'09" (+00'27") | 1001 / 2002 | 169 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 3004 | 173 / 98 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4005 | 173 / 101 |
5 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 5006 | 172 / 98 |
6 | | 05'25" | 338 / 5345 | 175 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 05'44" | 00:18'22" |
4 | 05'37" | 00:23'59" |
5 | 05'47" | 00:29'46" |
5.3 | 06'33" | 00:32'02" |