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    徐小發 苗栗
    ID 3650
    115 位追隨者
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    徐小發
    4.4 km | 00:44:35 | 10:10/km
    日期: 2020-10-19 20:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
    Pace: 10'36" / 09'27" / 10'24" / 10'09" / 10'25" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 332.26 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 : 737.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    , 湯博顯 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'36"00:10'36"
    209'27"00:20'03"
    310'24"00:30'27"
    410'09"00:40'36"
    4.410'25"00:44'35"

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